Schlafmittel helfen nur für einen kurzen Zeitraum.

Bei Schlafstörungen bringen Medikamente immer nur über einen kurzen Zeitraum Besserung. Deshalb sei es wichtig, den Ursachen der Probleme beim Ein- oder Durchschlafen auf den Grund zu gehen und diese dann mit einer gezielten Therapie zu behandeln. Das berichtet die in München erscheinende Fachzeitung "Ärztliche Praxis". Sie beruft sich auf den Schlafmediziner Prof. Göran Hajak aus Regensburg.

Er hatte in einer Studie mit Probanden, bei der drei verschiedene Schlafmittel zum Einsatz kamen, herausgefunden, dass deren Wirkung jeweils schon nach vierwöchiger Einnahme nachlässt. Die Ursachen für die Schlaflosigkeit können von der Depression bis hin zum übermäßigen Genuss von Alkohol reichen. Als Therapie kann sich zum Beispiel die sogenannte Muskelrelaxation nach Jacobsen anbieten.

Quelle: dpa